Eine super Verbindung von Natur, Ausdauertraining und Sport. Das schöne ist, dass man Nordic Walking bei fast jedem Wetter ausführen kann – den Wechsel der Jahreszeiten am eigenen Körper und der Haut spüren. Verschiedene Untergründe fühlen, an Bewegungssicherheit gewinnen, ob auf weichem Waldboden, Matsch oder gekalkten Wegen. Durch regelmäßiges Training mehrmals die Woche und etwas Ernährungsumstellung kann Nordic Walking durchaus zum Fatburner werden. Risikofaktoren werden gemindert und das Herzkreislaufsystem wird angekurbelt. Die Gesundheitswirkungen sind oft enorm, da gleichzeitig die physischen und psychischen Ressourcen gestärkt und somit Beschwerden und Missbefinden besser bewältigt werden und sich ein Wohlbefinden einstellt. Mit dem richtigen Trainingsplan auch mal sportlich mit Nordic Walking an seine Grenzen gehen – an einem Berglauf teilnehmen oder sich dem Ziel Halbmarathon, Powerwalk stellen.